ΤΖΕΙΜΙ ΟΛΙΒΕΡ: Αυτές είναι οι 14 τρόφες για να ζήσουμε έναν αιώνα!

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:
Αυγά
Κατσικίσιο γάλα
Ψάρια
Γλυκοπατάτες
Αρωματικά χόρτα
Τόφου
Καρύδια
Μαύρα φασόλια
Φρέσκα φρούτα
Φύκια
Μαύρο ρύζι
Σκόρδο
Γαρίδες
Καυτερή πιπεριά
via

Ένα Πανεύκολο DIY που θα Μεταμορφώσει Ολοκληρωτικά κάθε Βεράντα!

Αυτό το DIY μπορεί να σας χαρίσει ηρεμία, γαλήνη και όμορφη σκιά στη βεράντα, στον κήπο ή και την αυλή του χωριού σας (αν...

Αξιοποιήστε το μπαούλο της γιαγιάς

Στη διακόσμηση του χώρου σας. Τα παλιά αντικείμενα εκτός από τις αναμνήσεις που προσφέρουν, δίνουν και ένα διαφορετικό αέρα στη διακόσμηση του χώρου. Αν λοιπόν,...

Αφαιρέστε τη Μούχλα από το Μπάνιο σας, με ΑΥΤΗ την Καταπληκτική Συνταγή.

Η συσσώρευση μούχλας σε γωνίες αλλά και λεκέδων από άλατα σε μπανιέρα και ντουζιέρα είναι κάτι συνηθισμένο όμως και αντιαισθητικό ταυτόχρονα.Γι’αυτό ψάξαμε και βρήκαμε...

Οι γωνιακοί καναπέδες

Ένας γωνιακός καναπές είναι πάντα χρήσιμος και αυτό γιατί εκτός από τη βασική του λειτουργία και την αισθητική, μπορεί να προσφέρει τη δυνατότητα αποθήκευσης...

Ιδέες διακόσμησης για ρομαντικές γωνιές

Εάν είστε λάτρης της ρομαντικής διακόσμησης, τότε οι παρακάτω φωτογραφίες θα σας εμπνεύσουν για να φτιάξετε έστω και μια μικρή γωνία μέσα στο σπίτι...

Φτιάξτε ένα φωτιστικό από μανταλάκια

Βλέπεις τα ξύλινα μανταλάκια σου να κρέμονται στην απλώστρα και το κομοδίνο σου άδειο. Χρειάζεσαι ένα φωτιστικό αλλά θέλεις κάτι όμορφο, χειροποίητο με λίγα...
close