ΤΖΕΙΜΙ ΟΛΙΒΕΡ: Αυτές είναι οι 14 τρόφες για να ζήσουμε έναν αιώνα!

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:
Αυγά
Κατσικίσιο γάλα
Ψάρια
Γλυκοπατάτες
Αρωματικά χόρτα
Τόφου
Καρύδια
Μαύρα φασόλια
Φρέσκα φρούτα
Φύκια
Μαύρο ρύζι
Σκόρδο
Γαρίδες
Καυτερή πιπεριά
via

Ιδέες για να βάλετε το ξύλινο στοιχείο στο γραφείο σας

Είναι γνωστό πώς το ξύλο δίνει θερμότητα στο χώρο μας οποιοδήποτε στυλ και αν έχει. Σε μερικά σπίτια δίνει την αίσθηση νοσταλγίας.... και ας πούμε...

10 νέες χρήσεις για αντικείμενα μπάνιου

Αν το σκεφτείτε λίγο καλύτερα, λίγα είναι τα πράγματα που έχουμε στο σπίτι, τα οποία δεν θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με περισσότερους από έναν...

Εντυπωσιακό διαμέρισμα μόλις 25 τ.μ. στον Λυκαβηττό με θέα όλη την «Αθήνα πιάτο» λατρεύεται...

Ένα «διαμαντάκι» σε σπίτι για τους εκλεκτούς επισκέπτες της πόλης. Δες το εσωτερικό του. Είναι ένα μικρό studio 25 τετραγωνικών μέτρων στο Κολωνάκι με τεράστια...

Παίρνει παλιά πλαστικά βαρέλια και τα μετατρέπει σε απίστευτες ….

Δε φαντάζεστε τι μπορείτε να κάνετε με αντικείμενα που ετοιμάζεστε να πετάξετε στα σκουπίδια. Μάλλον μας λείπει η φαντασία και ίσως το μεράκι για...

42χρονη μεταμόρφωσε το παλιό της σπίτι και οι εικόνες από το «πριν και μετά»...

Μία μητέρα μεταμόρφωσε το σπίτι της και έγινε viral, ενώ είδε τον αριθμό των ακολούθων της στα social media να εκτοξεύεται. Συγκεκριμένα, η 42χρονη Lyndsey...

Τον έλεγαν τρελό για αυτό που έφτιαχνε! Τώρα; Τον ζηλεύουν όλοι!

Όταν κάποτε ξεκινήσαμε να αγοράζουμε κρεβάτια που από κάτω είχαν έναν μεγάλο αποθηκευτικό χώρο ήμασταν περήφανοι που αγοράσαμε κάτι τόσο χρήσιμο και μοναδικό. Σε ένα...
close