Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν για να μην ασπρίσουν τα μαλλιά σου

Εκτός από το πέρασμα των χρόνων, υπαίτιοι για τις λευκές τρίχες είναι και γενετικοί παράγοντες. Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος που άλλοι άνθρωποι ασπρίζουν πάρα πολύ νέοι.

Υπάρχει όμως τρόπος να προλάβει κανείς τις άσπρες τρίχες;

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μια σειρά τροφών μπορούν να σε κρατήσουν μακριά από το κομμωτήριο και την ταλαιπωρία των συνεχόμενων βαφών.

Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Περιέχουν όμως και βιταμίνες Β που είναι απαραίτητες για την υγεία του τριχωτού. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή της ορμόνης που βοηθά τα μαλλιά σου να μη χάνουν το χρώμα τους. Γενικότερα όμως η σωστή θρέψη του δέρματος του κεφαλιού σου είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για υγιή, δυνατά και νεανικά μαλλιά.

6.prasina-laxanika

Σολομός

Πέρα από τα πολύ ωφέλιμα ω3 λιπαρά, ο σολομός περιέχει και σελήνιο. Αυτό είναι το μέταλλο που συμβάλει στην υγιή ισορροπία των ορμονών στο σώμα σου και για να έχεις για περισσότερα χρόνια υγιή μαλλιά χωρίς λευκές τρίχες.

maxresdefault

Σοκολάτα

Η περιεκτικότητά της σε χαλκό συμβάλει στην παραγωγή της μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στο δέρμα και τα μαλλιά σου το χρώμα τους.

171114143835_5196

Αμύγδαλα

Περιέχουν χαλκό όπως και η σοκολάτα. Τα αμύγδαλα όμως περιέχουν και άφθονη βιταμίνη Ε, ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγεία της επιδερμίδας, των νυχιών και των μαλλιών σου.
via

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τα τσόφλια από τα αυγά

Τα αβγά έχουν μεγάλη διατροφική αξία και οι περισσότεροι από εμάς τα καταναλώνουμε με μανία. Δεν έχει σημασία αν τα προτιμάμε μελάτα, τηγανητά ή...

H Απίστευτη Κατασκευή που Έκανε Αυτός ο Άντρας Όταν Πήγε σε Σπίτι χωρίς Ντουλάπα!

Μπορεί να κυριαρχεί η άποψη ότι οι άντρες δεν μπορούν να κάνουν τίποτα μόνοι τους και χρειάζονται μια γυναίκα για να τους οργανώνει τη...

Ιδιαίτερα Φωτιστικά Εμπνευσμένα από τον Πρωινό Καφέ!

Αυτό τα φωτιστικά είναι εμπνευσμένα από φλυτζάνια ελληνικού καφέ ή καπουτσίνο!Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτά τα καταπληκτικά φωτιστικά θα κάνουν το χώρο σας να...

Και όμως το πράσινο τσάι έχει και παρενέργειες

Eυεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον...

22 καταπληκτικές ιδέες για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μικρά δωμάτια

Ένα μικρό δωμάτιο δεν πρέπει να είναι πρόβλημα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μπορεί να διανείμει διαθέσιμο χώρο και να είναι πολύ άνετο για...

Κατασκεύασε το απίστευτο εξάγωνο ράφι από ξυλάκια παγωτού!

Ωραία δεν είναι τα ράφια τύπου hexagon όπου μπορείς να κρεμάσεις τα πάντα ή να τα μετατρέψεις σε κάδρο;Εμείς λοιπόν θα χρησιμοποιήσουμε ξυλάκια παγωτού...
close