Νερό καρύδας ή νερό με λεμόνι; Βρείτε ποιο σας ταιριάζει

Δύο υγιεινά ροφήματα, το νερό καρύδας και το νερό με λεμόνι μπορούν να σας ωφελήσουν, το κάθε ένα με το δικό του τρόπο.

Νερό με λεμόνιnero-me-lemoni
Διώχνει τις τοξίνες από όργανα όπως τα νεφρά

Ικανοποιεί καλύτερα κάποιες λειτουργίες του οργανισμού (για παράδειγμα, αν πιείτε νερό με λεμόνι το πρωί, θα σας ξεδιψάσει περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα)

Σας χαρίζει ένα θρεπτικό μείγμα μετάλλων και βιταμινών που κάνει καλό στους ιστούς και τα κύτταρα, σύμφωνα με τους ειδικούς του Harvard Public School of Health

Ενισχύει τη λειτουργία του πεπτικού και του εντέρου

Ενυδατώνει και παρέχει στον οργανισμό ηλεκτρολύτες όπως μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο

Χάρη στο λεμόνι, μειώνει το ουρικό οξύ και μαλακώνει τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων

Έχει αντιφλεγμονώδη δράση (κάνει καλό στον πονόλαιμο, στην αμυγδαλίτιδα και στις λοιμώξεις του αναπνευστικού)

Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και τονώνει το ανοσοποιητικό χάρη στη βιταμίνη C του λεμονιού

Νερό καρύδαςnero-karudas

Είναι ένα εξαιρετικό υγρό που αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται σαν φυσική εναλλακτική των αθλητικών ποτών

Περιέχει 8 φορές περισσότερο κάλιο από τα γνωστά αθλητικά ροφήματα, αν και δεν είναι επαρκές όσον αφορά το νάτριο και τους υδατάνθρακες, γι’ αυτούς που γυμνάζονται και ιδρώνουν πολύ

Αποτελεί την ιδανική ενυδάτωση μετά την άσκηση και μειώνει το αίσθημα της ανακατωσούρας και της ναυτίας που μπορεί να προκύψει από αυτή

Αποτελεί καλή πηγή εύπεπτων υδατανθράκων

Τα αρνητικά που πρέπει να θυμάστε

Το νερό με λεμόνι μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών λόγω των οξέων του λεμονιού, γι’ αυτό φροντίστε όταν το καταναλώνετε, να ξεπλένετε το στόμα σας.

Το νερό καρύδας περιέχει αρκετές θερμίδες και σας «φορτώνει» αν πίνετε παραπάνω από 1 φλιτζάνι την ημέρα. Προτιμήστε ο φυσικό νερό καρύδας και αποφύγετε αυτά που περιέχουν πρόσθετους χυμούς, άρα και θερμίδες.
via

Τα 10 θαύματα του κόσμου για το 2017

Μουσείο του Λούβρου στο Αμπου Ντάμπι, του Yves Saint Laurent στο Μαρακές αλλά και το Μουσείο Zeitz Μοντέρνας Τέχνης στο Κέιπ Τάουν. Ο σιδηροδρομικός σταθμός...

Κεριά παντού! Βρες αυτό που ταιριάζει στη διάθεσή σου

Τα κεριά θέλουν μόνο το χρόνο σου. Υπάρχουν σε τόσο μεγάλη ποικιλία σχημάτων, χρωμάτων, σχεδίων και αρωμάτων που μπορείς να σπαταλήσεις ώρες για να...

Εκμεταλλευτείτε Σωστά το Coffee Table

Aν το coffee table που έχετε στο σαλόνι σας έχει ελεύθερο χώρο από κάτω, τότε εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε μερικές ιδέες...

Η λύση στο πρόβλημα της μούχλας

Το κλειδί για τη λύση των προβλημάτων της μούχλας βρίσκεται στην υγρασία. Εάν ελέγξουμε την υγρασία, ελέγχουμε και τη μούχλα. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να...

Ο κανόνας στη διακόσμηση που πρέπει να σπάσεις

Ψάχνεις οικονομικές λύσεις για να ανανεώσεις το χώρο σου; Σε πετυχαίνουμε τη σωστή στιγμή; Έχουμε τη λύση... Πρέπει να δεις τη διακόσμηση του σπιτιού σαν ένα...

Ένα σπίτι στην κόψη του βράχου με εντυπωσιακή αρχιτεκτονική!

Πέρα από την υπέροχη θέα του στον Ειρηνικό Ωκεανό, αυτό το σπίτι είναι ένα αρχιτεκτονικό κατόρθωμα αφού αντί να προσαρμοστεί το έδαφος στο σπίτι...
close